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維霖診所曹院長：和甜食會影響人體製造白血球深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物其他研究人員還發現可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。是機體循環中最大最重要的組成部分。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation丁斌煌醫師：沒法按捺乳房發育時，就會像女性一樣隆起、豐滿。

茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性其他研究人員還發現鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的立大冷凍豚肩條肉(貼體包裝) | 450 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

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蕨類在叢林生態中扮演的主要角色，想認識蕨類的生命及生態嗎？新竹林區經管處將於8月27日(六)在內洞國度森林遊樂區辦理「發蕨內洞豔麗世界」主題活動，透過戶外舉止，經「蕨對特殊」、「一蕨勝敗」、「蕨配任務」、「蕨佳藝品」等4道闖關活動及志工現場講解，讓民眾更領會內洞園區之叢林蕨類植物多樣性、蕨類植物特徵及蕨類植物(葉)拓印藝品，並激勵民眾擁抱天然親近生態，舉動當日現場免費報名，名額限300人(分上、下戰書場次)，介入旅客可獲精彩小禮物。

內洞瀑布(新竹林區管理處提供)

內洞園區進口意象(新竹林區經管處供給)

內洞國度森林遊樂區擁有北部豐富的森林蕨類植物多樣性，此次「發蕨內洞美麗世界」主題活動，鼓勵旅客在疫情漸趨緩和之際，多走出戶外，享受叢林芬多精的洗禮外，更可透過國度森林講解和勾當，，體驗並深切瞭解蕨類植物的生命史，和內洞園區濕潤的情況培養了蕨類植物多樣性，並知曉園區內常見的蕨類植物(山蘇、崖薑蕨及觀音座蓮等)與蕨類在叢林生態中飾演的主要腳色。

新竹林管處暗示，民眾在舉止中，可透過宣導志工設計的「蕨對特殊」-介紹蕨類植物的主要鑑別特徵、「一蕨勝負」-介紹蕨類植物中，最常見與最具代表性的種類、「蕨配義務」-介紹蕨類植物的生命史，即由配子體至孢子體的轉換週期、「蕨佳藝品」-透過DIY使用蕨類植物的葉，來拓印創作藝品等4個主題帶動，經由一連串的闖關遊戲進程，來認識蕨類植物。

崖薑蕨(新竹林區經管處提供)

相幹活動訊息，請電洽新竹林區經管處03-5224163#234或至「台灣山林悠遊網」(https://recreation.forest.gov.tw/ ) 查詢！

內洞園區富厚的蕨類生態(新竹林區治理處供應)